thế giới mỹ phẩm 2017

Archive for tháng 5 2022

Thứ Bảy, 28 tháng 5, 2022

index 28/5

Thứ Ba, 24 tháng 5, 2022

6 Bước Hướng Dẫn Sử Dụng Kem Chống Nắng Giúp Bảo Vệ Da Hiệu Quả Nhất

Thế giới làm đẹp az 21:24 Leave a Reply

Nếu bạn dưỡng da nhưng không thoa kem chống nắng thì các bước dưỡng da kia coi như bằng 0. Tuy nhiên cách thoa kem chống nắng như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất. Mời bạn xem qua bài viết dưới đây.

Hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả đúng theo quy trình

Hãy chắc chắn rằng, bạn luôn sử dụng kem chống nắng vào bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da ban ngày. Bởi bất kỳ một sản phẩm dưỡng da nào dùng sau kem chống nắng đều bị giảm hiệu quả và gần như không thể thẩm thấu qua các tầng biểu bì, thậm chí chúng còn ảnh hưởng đến việc bảo vệ da khỏi tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.

Lời khuyên: Muốn kem chống nắng đạt hiệu quả tốt, trước hết bạn nên tìm hiểu kĩ cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả để thực hiện đúng các bước trong quy trình chăm sóc da.

1. Thoa kem chống nắng trước 20 phút khi đi ra ngoài

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng làn da sẽ bị tổn thương ngay từ những phút đầu tiên khi tiếp xúc với ánh nắng, vì vậy có nhiều ý kiến cho rằng cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 phút. Ý kiến này đúng nhưng không đủ. Cụ thể, tùy thuộc vào sản phẩm kem chống nắng bạn thoa là kem chống nắng hóa học hay vật lý mà thời gian phát huy tác dụng trên da là khác nhau.

Đối với kem chống nắng vật lý: Bạn có thể thoa ngay trước lúc đi bởi dòng kem chống nắng này có thể có hiệu quả tức thì mà không cần thời gian thẩm thấu.

Đối với kem chống nắng hóa học: Các sản phẩm kem chống nắng hóa học sẽ có hiệu quả sau 20 phút kể từ khi thoa. Bởi vậy, để các tuýp kem chống nắng tốt hoạt động hiệu quả nhất bạn nên sử dụng trước khi ra ngoài từ 15 – 30 phút.

2. Dưỡng ẩm trước khi chống nắng

Điều này là cần thiết khi bạn sử dụng kem chống nắng không có chứa thành phần dưỡng ẩm. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm hội tụ đủ 2 yếu tố: chống tia UVA và UVB và dưỡng ẩm. Bởi vậy, bạn có thể lựa chọn chúng để tiết kiệm thời gian trong vấn đề chăm sóc da hàng ngày. Việc sử dụng kem dưỡng chống nắng thay thế cho kem dưỡng ẩm và kem chống nắng còn giúp làn da không cảm thấy bí bách, khó chịu khi thoa quá nhiều lớp sản phẩm.

Kem chống nắng Paula’s Choice sẽ là ứng cử viên sáng giá đảo bảo các tiêu chí dưỡng ẩm – chống nắng, là bước chăm sóc da hai trong một bạn có thể tham khảo.

3. Sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp

Trên các sản phẩm chống nắng thường không hướng dẫn chi tiết về liều lượng sử dụng. Bởi vậy, rất nhiều người thiếu kiến thức trong vấn đề này. Theo các chuyên gia tư vấn cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả, lượng kem chống nắng được dùng cần phụ thuộc vào diện tích da mà bạn muốn bảo vệ. Cụ thể như:

Thoa kem chống nắng lên da mặt cần lượng kem khoảng 1 đồng xu.

Với cơ thể: Bạn có thể dùng lượng kem chống nắng khoảng 3 – 4 đồng xu.

4. Dùng kem chống nắng ngay cả khi ở nhà

Theo nghiên cứu, tia UVA trong ánh nắng có thể chiếu qua các lớp cửa, bê tông. Ngoài ra, tia UV còn tồn tại trong nhiều nguồn ánh sáng xanh như máy tính, điện thoại, ti vi và vẫn ảnh hưởng không hề nhỏ đến làn da. Bởi vậy, ngay cả khi bạn ở trong nhà hay lái xe, bạn hãy ghi nhớ thoa kem chống nắng để bảo vệ thường xuyên.

5. Bôi kem chống nắng đúng cách

Lấy một lượng kem áng chừng bằng một đồng xu ra tay sau đó chấm kem chống nắng tại nhiều điểm trên mặt, dùng tay vỗ đều và nhẹ kết hợp tán đều khắp mặt.

Làm đúng theo cách này kem chống nắng sẽ tạo thành một lớp nền bảo vệ da hiệu quả mà không để lại vệt trắng trên da hay gây bết dính, bít tắc lỗ chân lông. Hơn nữa bạn có thể kiểm soát lượng kem sử dụng mà không gây hao phí.

6. Thoa lại kem chống nắng là điều cần thiết

Đó là lời khuyên hoàn toàn có cơ sở. Bởi theo các chuyên gia, kem chống nắng thông thường hoặc những sản phẩm dưỡng ẩm chứa thành phần chống nắng không được thiết kế dành riêng để đi bơi hoặc dùng cho các hoạt động ra mồ hôi nhiều. Vậy nên, hiệu quả bảo vệ da sẽ biến mất hoặc giảm nếu bạn không thoa nhắc lại.

Đối với kem chống nắng lâu trôi, bạn có thể tham khảo thời gian nhắc lại trên bao. Hiện nay, một số sản phẩm được dán nhãn đem lại hiệu quả đến 40 phút trong khi số khác tới 80 phút. Vì vậy, tùy vào từng loại, bạn sẽ có cách sử dụng tối ưu nhất.

Thoa lại kem chống nắng đúng cách

Thoa kem chống nắng một lần thực sự không đủ để bảo vệ da cả ngày nếu bạn cần tham gia các hoạt động ngoài trời. Vì vậy, để đảm bảo khả năng chống nắng, bảo vệ da, chúng ta phải thoa nhiều lần trong một ngày.

Sẽ là một sai lầm nếu chúng ta không thoa lại kem chống nắng. Vậy nên bôi lại kem chống nắng khi nào?

Trong những trường hợp dưới đây bạn cần phải bôi lại kem chống nắng:

Khi da đổ nhiều mồ hôi
Thời điểm nắng gắt trong ngày (10h – 15h)
Sau khi đi bơi
Sau khi lau người

3 cách thoa lại kem chống nắng

Cách 1: Tẩy trang – Bôi kem dưỡng – Thoa kem chống nắng
Cách 2: Dùng Toner làm sạch – Thoa kem chống nắng
Cách 3: Xịt khoáng – Thoa kem chống nắng

Tùy vào từng trường hợp, điều kiện và môi trường làm việc mà bạn có thể chọn cách thoa lại kem chống nắng phù hợp nhất với mình.

Ngoài ra, không nhất thiết phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ bởi mỗi loại kem chống nắng sẽ có chỉ số chống nắng khác nhau và có những trường hợp mình cần thoa lại kem chống nắng sau 40-80 phút ví dụ như đi bơi.

Lưu ý khi trang điểm sau lớp chống nắng

Để bảo vệ da một cách tốt nhất, những cô nàng có thói quen trang điểm nên lưu ý những điều sau đây:

Đợi từ 3 đến 5 phút cho lớp chống nắng ổn định rồi bắt đầu các bước trang điểm

Hãy đảm bảo rằng lớp kem nền của bạn sẽ được phủ đều đặn trên mặt.

Không chà xát quá mạnh khi thoa kem nền hay tán phấn

Nếu không thuộc tuýp người có thể chờ đợi, bạn có thể lựa chọn kem nền hoặc dưỡng ẩm có chứa SPF 30 để vừa trang điểm vừa bảo vệ làn da một cách tốt nhất.

Trước khi thoa kem chống nắng nên làm gì

Bên cạnh câu hỏi “trước khi bôi kem chống nắng cần bôi gì”, có không ít ý kiến cho rằng chỉ cần thoa kem chống nắng vào buổi sáng bởi đã chăm sóc da kỹ lưỡng từ ngày hôm trước đó. Thoa kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da một cách tối ưu trước ảnh hưởng của tia UV, khói bụi, ô nhiễm. Tuy nhiên chỉ thoa kem chống nắng thôi thì chưa đủ, bạn cần thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da trước đó. Cụ thể, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trước khi thoa kem chống nắng nên làm gì qua những thông tin được cung cấp sau đây:

Bước 1: Rửa mặt với sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ pH tương đồng với độ pH tự nhiên của da.
Bước 2: Không quên cân bằng da với toner cấp ẩm sau đó. Toner còn giúp tăng cường hiệu quả làm sạch và giúp da dễ dàng thẩm thấu dưỡng chất ở các bước sau hơn.
Bước 3: Loại bỏ tế bào chết với AHA/BHA. Đây là hai thành phần có khả năng làm sạch sâu, cải thiện nhiều vấn đề trên da như mụn, lỗ chân lông, nếp nhăn, da thô ráp, sần sùi.
Bước 4: Bổ sung các sản phẩm tin chất cải thiện và đặc trị.
Bước 5: Kết thúc quy trình chăm sóc da buổi sáng với kem dưỡng chống nắng. Tại Paula’s Choice, chúng tôi nghiên cứu và tạo ra các sản phẩm kem chống nắng phù hợp cho từng loại da, đặc biệt có khả năng chống nắng phổ rộng với SPF từ 30 trở lên và chứa dồi dào các thành phần dưỡng ẩm.

Theo dõi: https://zemaspa.com.vn/ để xem thêm các bài viết hữu ích khác

Thứ Sáu, 13 tháng 5, 2022

Ăn gì để hết thâm mụn? TOP những loại thực phẩm nên ăn, nên kiêng chuyên gia khuyến cáo

Thế giới làm đẹp az 21:35 Leave a Reply

Câu hỏi ăn gì trị thâm mụn luôn là sự trăn trở của rất nhiều người. Bên cạnh chế độ chăm sóc da thì chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc đẩy lùi tình trạng thâm mụn. Vậy, nên ăn gì để hết thâm mụn giúp bạn có được làn da mịn màng, tươi trẻ như lúc ban đầu?? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây.

Ăn gì để hết thâm mụn?

1. Những thực phẩm giàu vitamin

Vitamin luôn là thành phần quan trọng không chỉ đối với việc cải thiện sức khỏe, mà còn trong chu trình làm đẹp, cải thiện làn da. Thành phần này giúp duy trì hoạt động của các tế bào, loại bỏ các tế bào xấu và hắc tố đen sạm, nhờ vậy mà giúp khắc phục được tình trạng da thâm do mụn gây ra.Việc cung cấp đầy đủ vitamin sẽ giúp da luôn khỏe mạnh, cải thiện tình trạng da mụn và thâm, làm sáng da hiệu quả.

Các chuyên gia cũng chia sẻ thêm về một số loại vitamin tiêu biểu, mang nhiều công dụng tích cực cho làn da như:

Vitamin A: Thành phần giúp chống viêm, kháng khuẩn và ngăn chặn các tia có hại của ánh nắng mặt trời cho da. Những thực phẩm có chứa Vitamin A điển hình như: Cam, súp lơ, cà rốt, trứng gà, tỏi,…
Vitamin D: Thành phần có công dụng kích thích tế bào phát triển khỏe mạnh, nhờ vậy mà cải thiện tông màu da, khắc phục tình trạng thâm mụn hiệu quả. Những thực phẩm có chứa Vitamin D bao gồm: Phô mai, cá hồi, đậu hũ, sữa, rau cải,…
Vitamin K: Đây là thành phần giúp làm lành những tổn thương do mụn gây ra, giảm nguy cơ để lại sẹo trên da. Nhóm thực phẩm giàu Vitamin K điển hình như: Bơ, bí đỏ, cà chua, chuối,…
Vitamin C: Thành phần này giúp cải thiện sắc tố và làm sáng da hiệu quả. Những loại thực phẩm giàu Vitamin C bao gồm: Cam, quýt, ớt chuông, khoai tây, rau bina,…
Vitamin E: Đây là thành phần nổi tiếng về việc giúp hấp thụ các tia UV có hại giúp, ngăn ngừa những đốm thâm đen và tình trạng lão hóa cho da hiệu quả. Những loại thực phẩm giàu Vitamin E là: Hạnh nhân, măng tây, tôm, cải bó xôi, đậu phộng,…
Nhóm thực phẩm giàu vitamin luôn được nhắc đến đầu tiên khi giải đáp câu hỏi nên ăn gì để hết thâm mụn. Vì vậy, bạn hãy lựa chọn các loại rau củ quả tươi, đặc biệt là những loại có màu sắc sặc sỡ để cung cấp đủ lượng vitamin vừa giúp nuôi dưỡng cơ thể, vừa khắc phục hiệu quả tình trạng đốm thâm do mụn.

2. Nhóm thực phẩm có chứa collagen

Collagen hay còn được biết đến là một loại protein tự nhiên, mang lại sự trẻ trung và rạng ngời cho làn da. Thành phần này sẽ giúp bù đắp phần thiếu hụt trên da, chữa lành vết thương, làm mờ và hạn chế sẹo thâm nhờ sự tái tạo tế bào da mới.

Các thực phẩm giàu collagen điển hình như: Bì lợn, đậu trắng, đậu đỏ, cá hồi, cà chua, rau ngót, bông cải xanh,…

3. Những thực phẩm có chứa thành phần chống oxy hóa

Từ các nghiên cứu về da liễu mới nhất đều cho rằng, các chất chống oxy hóa tự nhiên chứa trong thực phẩm sẽ giúp hạn chế những ảnh hưởng xấu từ môi trường cho da. Nhóm thực phẩm cung cấp chất chống oxy hóa không chỉ phòng ngừa tình trạng mụn, mà còn giúp vô hiệu hóa các gốc tự do làm tăng tốc độ làm lành vết thương trên da, giảm thâm mụn hiệu quả.

Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa điển hình như: Táo, cam, quả gấc, dâu tây, mâm xôi, hoa atiso, mận,…

4. Những thực phẩm giàu kẽm

Khi hỏi ăn gì để hết thâm mụn thì những thực phẩm giàu kẽm cũng là câu trả lời nhận được nhiều sự đồng thuận của các chuyên gia. Bởi kẽm là một thành phần mang đến nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Điển hình là khả năng phục hồi những thương tổn xuất hiện trên da do mụn và giúp kích thích việc tái tạo tế bào da mới. Nhờ vậy, làm giảm sự xuất hiện của sẹo thâm sau khi trị mụn.

Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm: Thịt gà, đậu phụ, hàu, các loại ngũ cốc, sữa, đậu phộng…

5. Những thực phẩm giàu Omega-3

Omega-3 có trong các thực phẩm như cá hồi, hạt óc chó, cá ngừ,… giúp cải thiện tình trạng thâm mụn dựa vào 3 yếu tố chính:

Giúp điều hòa các hormone, hạn chế tình trạng bã nhờn trên da, giảm mụn hiệu quả.

Có khả năng tự chuyển đổi thành các chất kháng khuẩn, chống viêm mạnh mẽ, giảm kích ứng da khi bị mụn.

Ngăn chặn một số loại hormone như insulin, từ đó làm mờ các vết thâm do mụn trên da hiệu quả.

Việc quan tâm đến vấn đề ăn gì để hết thâm mụn là rất quan trọng, vì sẽ giúp hỗ trợ thúc đẩy quá trình phục hồi da sau mụn nhanh chóng, giảm các vết thâm hiệu quả.

Nên tránh ăn gì để hết thâm mụn?

Sau khi đã giải đáp vấn đề ăn gì để hết thâm mụn, bạn cũng không thể bỏ sót những nhóm thực phẩm cần tránh để không làm ảnh hưởng quá trình điều trị và hồi phục của làn da thâm mụn.

1. Kiêng thức ăn nhiều chất béo, dầu mỡ

Những thức ăn chứa nhiều chất béo, dầu mỡ không chỉ gây ảnh hưởng trực tiếp cho tình trạng sức khỏe, mà làm trở ngại cho quá trình chữa trị vết thâm sau trị mụn. Tốt nhất, bạn nên chú ý kiêng những thức ăn chiên, rán, thức ăn nhanh, các món nướng để vừa cải thiện sức khỏe vừa nuôi dưỡng làn da ngay từ bên trong.

2. Kiêng đồ ngọt

Danh sách cần tránh ăn gì để hết thâm mụn còn liệt kê các loại đồ ngọt như bánh kẹo, nước có ga, chocolate, trà sữa,… Vì chúng gây ảnh hưởng đến quá trình phục hồi làn da sau mụn. Cung cấp quá nhiều đồ ngọt cho cơ thể sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho mụn tái phát và khiến cho việc điều trị thâm mụn trở nên phức tạp hơn.

3. Kiêng thức ăn cay nóng

Việc liên tục ăn các loại thực phẩm được chế biến từ các gia vị cay nóng cần được hạn chế tối đa trong các bữa ăn, đặc biệt là khi đang điều trị thâm mụn. Các chuyên gia nêu lý do là vì những loại thực phẩm này sẽ kích thích việc da nổi mụn hoặc làm tình trạng mụn thêm trầm trọng, khó kiểm soát.

4. Kiêng thực phẩm chứa nhiều tinh bột

Các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột điển hình như bánh mỳ, mì ống,… sẽ có khả năng làm tăng mức Insulin trong máu, khiến tình trạng mụn trứng cá phát triển và lây lan nhanh. Vì vậy nhóm thực phẩm này cũng nên được hạn chế và thay bằng các thực phẩm từ tinh bột gạo để hạn chế nguy cơ hình thành thâm mụn.

Chuyên gia chia sẻ những điều cần biết khi trị thâm mụn

Bên cạnh việc quan tâm đến vấn đề nên ăn gì hay tránh ăn gì để hết thâm mụn, bạn cũng cần nắm rõ những điều được chuyên gia CHR chia sẻ sau đây để có được kết quả trị thâm mụn hiệu quả.

Nên duy trì rửa mặt 2 lần/ ngày bằng dòng rửa mặt phù hợp cho da mụn và tẩy da chết đều đặn 2 lần/ tuần.

Tránh thức khuya và căng thẳng kéo dài khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng.

Tránh đến những nơi ô nhiễm và có nhiều bụi bẩn. Tốt nhất là bạn nên sử dụng khẩu trang y tế và bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.

Lựa chọn phương pháp điều trị mụn thâm dứt điểm và phù hợp nhất cho trường hợp của mình.

Tuyệt đối không tự ý áp dụng những phương pháp điều trị thâm mụn tại nhà mà không tham khảo qua ý kiến của chuyên gia. Điều này sẽ giúp bạn tránh được những rủi ro không mong muốn trong suốt quá trình điều trị.

Trên đây là những thông tin cụ thể được các chuyên gia chia sẻ về vấn đề nên hoặc tránh ăn gì để hết thâm mụn. Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã hiểu thêm được về việc hỗ trợ và chăm sóc làn da thâm mụn. Chúc bạn luôn sở hữu làn da khỏe mạnh và sạch mụn. Để xem thêm các bài viết khác bạn có thể truy cập: https://zemaspa.com.vn/